Продолжаем говорить о здоровом питании

Сегодня рассказываем о питании людей старше 60 лет.

С возрастом организм меняется и усваивает продукты иначе. В пожилом возрасте чувствовать себя комфортно и оставаться в гармонии с телом можно.

Рассказываем как. Нужны:

1. физические нагрузки;

2. питьевой режим;

3. разнообразное питание;

4. правильное питание;

5. регулярный приём пищи;

6. безопасное питание;

7. комфортное питание.

Все эти советы помогут чувствовать себя превосходно. Подробнее по каждому пункты читайте в карточках «Здоровое питание 60+».