Всего лишь день: психолог поделилась, как без стресса встретить Новый год

Психолог Ирина Черкасская заявила, что в новогодние праздники важно не забывать о себе за весельем: замедляться и правильно расставлять приоритеты, сообщает «Вечерняя Москва».

«Праздник к нам приходит, при этом очень важно, чтобы в суете дел и обязательств мы могли успеть насладиться этим моментом. И помните: если вам нужна поддержка, вы всегда можете обратиться за ней к специалистам», — сказала специалист.

Новый год — это всего лишь еще один день и автоматически он не несет в себе радость и веселье, но их можно попробовать создать, если качественно позаботиться о себе, также отметила Черкасская.

По ее словам, в конце декабря и начале января особенно важно позаботиться о своем физическом и психическом здоровье: в конце года появляется ощущение, что дел особенно много. Без сил и достаточного отдыха это время будет восприниматься тяжело. 

Автор: Наталия Токарева

Источник: https://riamo.ru/news/obschestvo/vsego-lish-den-psiholog-podelilas-kak-bez-stressa-vstretit-novyj-god/