Занятия по йоге

Открытое занятие по йоге состоялось в Щелкове. В Щелкове на базе Ледовой арены имени В. А. Третьяка состоялось открытое занятие по Нидра-йоге «Внутренний космос». Мероприятие было организовано местными молодогвардейцами при поддержке инструктора Ирины Садовской. Участники занятия смогли познакомиться с различными практиками релаксации и саморегуляции. В программу вошли дыхательные упражнения, мантропение и глубокая медитация в положении лежа — Шавасана. Дополнительно для гостей организовали виброакустический массаж с использованием поющих чаш и тактильную нейрорелаксацию. Участие в занятии было бесплатным и доступным для всех желающих старше 18 лет. Молодогвардейцы Щелкова планируют и в дальнейшем проводить подобные мероприятия.

Источник: https://shhyolkovo.ru/news/zanyatie-po-yoge29/