Жителям Подмосковья дали советы по выбору ранца и формы для школьников

Специалисты управление Роспотребнадзора по Московской области дали советы родителям, как выбрать рюкзак и форму для школьника, правильно составить режим дня, а также рассказали о требованиях к организации рабочего места ученика в классе, сообщается на сайте ведомства.

«Соблюдение данных рекомендаций способствует не только сохранению и укреплению здоровья ребенка, но и положительным результатам его успеваемости в школе», - говорится в сообщении.

К примеру, портфель должен иметь широкие ремни, которые можно регулировать, светоотражатели. Также у него должна быть жесткая недеформируемая спинка.

Одежду для ученика нужно выбирать только из качественных материалов. Ткань блуз и сорочек должна содержать 30-35% синтетического волокна. В костюмном - до 55%. Если изделие будет полностью из синтетических волокон, тело ребенка не будет дышать. Это может вызвать аллергию.

Говоря о режиме, специалисты отметили, что наибольшее влияние на состояние здоровья школьника оказывают питание, активность и сон. Продолжительность сна у детей школьного возраста меняется с возрастом и составляет в 7-10 лет – 10-11 часов, в 11-14 лет - 9-10 часов, в 15-17 лет – 9-8 часов. Первоклассникам же стоит также спать днем, до двух часов.